Cicahát Jóga

Krisztivel

Szia, Kriszti vagyok!

"A jóga nem arról szól, hogy meg tudod-e érinteni a lábujjaidat. Arról szól, hogy mit tanulsz meg útközben."

Engedd meg, hogy elmeséljem az utamat. A jóga akkor érkezett az életembe, amikor a mindennapi stressz és a fizikai feszültségek miatt kerestem a kiutat. A rendszeres gyakorlással nemcsak a hátfájásom múlt el és javult a tartásom, hanem egy addig ismeretlen belső stabilitásra is rátaláltam.

Csatlakozom

Kiknek ajánljuk a Cicahát Jógát?

Nálunk nem számít, hogy mennyire vagy hajlékony, hány éves vagy, vagy hogy sportoltál-e korábban!

Kezdőknek

Ha még sosem voltál jógaórán, és biztonságos, feszengésmentes környezetben szeretnéd megtenni az első lépéseket.

Ülőmunkát végzőknek

Ha a sok számítógép előtti görnyedéstől fáj a nyakad, vállad vagy derakad, és szeretnéd átmozgatni a tested.

Mindenkinek, aki stresszes

Ha nehezen tudsz kikapcsolni a hétköznapokban, és vágysz egy nyugodt szigetre, ahol csak magaddal foglalkozhatsz.

A fejlődésre vágyóknak

Ha szeretnéd elmélyíteni a testtudatodat és megtapasztalni az önmagaddal való kapcsolódást – elvárások nélkül, a saját tempódban.

A jóga több mint mozgás,

gyakorlati segítség a mindennapokban

A jóga egy évezredes, mégis meglepően gyakorlatias módszer, amellyel visszatalálhatsz a saját testedhez és a belső egyensúlyodhoz.
Működik, ha túl sok a feszültség benned, ha ülőmunkát végzel és fáj a hátad, vagy ha egyszerűen csak vágyakozol egy kis csendre a mindennapok rohanásában.

Gyere el egy 60 perces feltöltődésre – a csoportos óra ára 3 500 Ft / alkalom.

A rendszeres gyakorlás igazolt jótékony hatásai

Fizikai rugalmasság és gerincvédelem

A nyújtások és a testhelyzetek lazítják a megfeszült izmokat, javítják a tartást és segítik a gerinc egészségének megőrzését (akár a névadó "cicahát" mozdulat!

Stresszoldás és mentális csend

A tudatos légzés és a mozgás szinkronja lecsendesíti az elmédet, segít kikapcsolni a túlgondolást és csökkenti a stresszhormonok szintjét.

Méregtelenítés és jobb keringés

Serkenti a vér- és nyirokkeringést, javítja az emésztést és támogatja az immunrendszer működését.

Jobb alvás és több energia

A relaxáció és a testtudat fejlesztése révén nyugodtabb alvást és feltöltött mindennapokat eredményez.

Készen állsz a feltöltődésre?

A jóga nem a tökéletes pózokról szól, hanem arról, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Gyere el egy próbára, és érezd a különbséget már az első óra után!

Lefoglalom a helyem